看了你的部落格后，真的打从心里佩服你。因为你很勇敢的面对发生在身上的事！你在部落格里写到 I sparked tears in many but I am bent to replace them with smiles , 我想以你这样积极和乐观的态度，一定会很快好起来的．加油哦！！！
2008年10月17日星期五
2008年10月16日星期四
你的便便正常嗎？
从网上看到这篇分析<大便>的文章还蛮特别。。。。。。。。。
糞便除了是營養被吸收的食物殘渣外，更混雜著體內各處所排出廢物及腸內細菌的屍體，同時也包括新陳代謝過程中，剝落的腸壁細胞。所以，從你的便便就可知道消化器官的狀態！
【顏色】
黑色 腸內老舊廢物的腐敗所引起，或者 是消 化器官有出血情況。
紅色 大腸或肛門可能有出血情形。
咖啡色 攝取過多肉類等蛋白質食物。
黃色/黃褐 色 如果形狀跟量都正常，表示腸內的 好菌 很多，是理想的腸內環境。
綠色 可能受藥物或食品影響，只要亮跟 形狀 還正常，就不必擔心。
灰白色 可能是因肝臟、胰臟、膽囊等毛病 而引 起的消化不良。喝胃部檢查時使用的顯影劑也會出現這種顏色。
【形狀】
水樣狀 含90%以上水分的腹瀉狀態，顏色除黃色及咖啡色之外的都須注意，特別是紅色糞便時，請立即就醫。
泥狀 水分90%左右的腹瀉，跟水樣糞便一樣，要注意顏色。
霜淇淋狀 含80%的水分，只要顏色及氣味沒有異常，應屬健康。
香蕉狀 70%的水分，有點軟，只要稍微出力就可以排泄出。
塊狀 含水分60%以下，如兔子糞便，有點便秘的情形。如顏色跟氣味異常，則可能是生病了。
【氣味】
強烈臭味 具刺激性的惡臭，是壞菌大量繁殖 的證 據。但吃大蒜等氣味較重的蔬菜，也可能有強烈氣味的產生。
還能接受 只要是自己可以忍受的程度，就表 示腸 內環境還算良好。
【量】
少於1條且 少於100g 膳食纖維攝取太少，所以沒有足夠 的食 物殘渣可以排出。
約2條且 在200g左右 < /FONT>剛好的量
2-3條且 在100-300g間 攝取足夠< /FONT>的膳食纖維，非常的健 康。但 還是要注意顏色及形狀有無異常。
糞便除了是營養被吸收的食物殘渣外，更混雜著體內各處所排出廢物及腸內細菌的屍體，同時也包括新陳代謝過程中，剝落的腸壁細胞。所以，從你的便便就可知道消化器官的狀態！
【顏色】
黑色 腸內老舊廢物的腐敗所引起，或者 是消 化器官有出血情況。
紅色 大腸或肛門可能有出血情形。
咖啡色 攝取過多肉類等蛋白質食物。
黃色/黃褐 色 如果形狀跟量都正常，表示腸內的 好菌 很多，是理想的腸內環境。
綠色 可能受藥物或食品影響，只要亮跟 形狀 還正常，就不必擔心。
灰白色 可能是因肝臟、胰臟、膽囊等毛病 而引 起的消化不良。喝胃部檢查時使用的顯影劑也會出現這種顏色。
【形狀】
水樣狀 含90%以上水分的腹瀉狀態，顏色除黃色及咖啡色之外的都須注意，特別是紅色糞便時，請立即就醫。
泥狀 水分90%左右的腹瀉，跟水樣糞便一樣，要注意顏色。
霜淇淋狀 含80%的水分，只要顏色及氣味沒有異常，應屬健康。
香蕉狀 70%的水分，有點軟，只要稍微出力就可以排泄出。
塊狀 含水分60%以下，如兔子糞便，有點便秘的情形。如顏色跟氣味異常，則可能是生病了。
【氣味】
強烈臭味 具刺激性的惡臭，是壞菌大量繁殖 的證 據。但吃大蒜等氣味較重的蔬菜，也可能有強烈氣味的產生。
還能接受 只要是自己可以忍受的程度，就表 示腸 內環境還算良好。
【量】
少於1條且 少於100g 膳食纖維攝取太少，所以沒有足夠 的食 物殘渣可以排出。
約2條且 在200g左右 < /FONT>剛好的量
2-3條且 在100-300g間 攝取足夠< /FONT>的膳食纖維，非常的健 康。但 還是要注意顏色及形狀有無異常。
热浪岛(Redang)
从中五那年就和好友计划到热浪岛玩，可是到现在这个计划变得不了了之了。其中一个原因是因为大家都各奔东西了，想聚一聚都难，更何况是去度假！所以我决定不等他们了。。。明年就和家人一起去热浪岛玩。想到这里，就觉得自己自身在那里了。真的很期待那天的到来！因为我们一家人已经很久没一起去岛屿度假了。所以这次一定要在那儿玩得痛快 ;p
2008年10月15日星期三
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